Hubnutí

Hubnutí je proces, při kterém jde o ztrátu tělesné hmotnosti. Aby došlo k úbytku na váze, je důležité upravit si svůj jídelníček. Zatímco v případně budování svalové hmoty je důležitý přebytek bílkovin a dalších makroživin, u hubnutí je zapotřebí více vydat než přijmout. Proto váš jídelníček kromě proteinů musí obsahovat dostatek vody a samozřejmě také vitaminy či minerály podporující normální funkci těla.
Doplňky stravy jsou při hubnutí velkým pomocníkem. Mohou tělu poskytnout vynikající podporu, která se potřebuje nejen v náročnějších dietnějších fázích. Zatímco makroživiny, vitaminy a minerály podpoří pevné zdraví, bílkoviny doplňované formou kvalitního syrovátkového proteinu či esenciálních aminokyselin z nabídky ESN napomůžou k vyšší ochraně svalů.